• En historiskt dag i en fd pensionärs liv

    tisdag 7 oktober, 2014

    En vår, en sommar och en höst har gått. Livet har gått från semester, renoveringsarbete av huset till en fast tillvaro med ett ”vanligt” jobb att gå till.

    Och idag, gjorde jag något som måste räknas som en historisk milstolpe. Jag körde mitt första intervalldrag, dock bara ett men dock, ett maximalt intervall drag.

    Låt mig ta det från början.
    I förd maskeradmålning i ansiktet, ja nästan hela huvudet, målat av konstnärinnan Lisa, knöt jag på mig löparskorna och tände pannlampan kl. 21.20.
    Efter 2km med gubb-tempo, en snabb piss-paus och följt av 1km ångest, tryckte jag fram ett pip från pulsklockan som betydde, ingen återvändo.

    Farten låg på 3.05 tempo i början, men insåg trots min ikke siffer-hjärna att detta är för fort..
    Farten dämpades men pulsen rusade och känslan av bränt blod och illamående kom som sig bör.
    Draget blev 1,5km med ett snitt på 3.15min/km. Inte länge, inte fort, men ett maximalt intervalldrag.
    Det känns bra. Jag gjorde det för jag ville. Skönt.

    Som kuriosa kan tilläggas att det regnade och var +3°C.

    Ja just det, fast jobb. Det är värt att komma tillbaks och berätta mer om en annan gång.

    Idag snöade det. Undrar om nästa tuffa pass blir på skidor.

    1 kommentar Lämna en kommentar
  • En lättnad, en tomhet och ett annat liv..

    måndag 31 mars, 2014

     

    Bra fart i Kontiolahti. Foto: nordicFocus.com

    Bra fart i Kontiolahti. Foto: nordicFocus.com

    Direkt efter Oslo kände jag en enorm lättnad. Många veckors slit var över. En låååång vinter med allt för mycket borta var slut.
    Men snart börjar jag fatta att flera 10 års upplevelser närmar sig historia..
    Då slog tomheten sitt slag. Vad händer nu då? Hur ska jag nu fördriva tiden? Träna? Jobba? Jobba med vadå?
    Frågorna känns stora och komplexa i sin enkelhet. Samtidigt som de är flera.
    Nu blev det jobbigt.

    Men jag har ju en plan.
    Jag har ju mina ”många idéer”, precis som vanligt. Men frågan är bara vilken man ska börja med?
    Och det är det som är planen. Att suga på idéerna en liten stund till. Låta knoppen återhämta sig och känna vad hjärtat känner för att sedan forma mina och min familjs nya drömmar och sätta nya mål.

    Men riktigt än är det inte över. SM i Östersund till helgen väntar plus en tävling i Ryssland dagarna efter.

    Det nya livet börjar alldeles strax.

    Tid för reflektering. Foto: nordicfocus.com

    Tid för reflektering. Foto: nordicfocus.com

    2 kommentarer Lämna en kommentar
  • The Ferry Weekend

    onsdag 12 mars, 2014

    Pokljuka blev en ”Ferry weekend”! Tre stycken fantastiska lopp av Björn!

    Själv blev det bara pannkaka. Storm, gassande sol och sent startnummer gjorde att jag hittades LÅNGT efter.. Tufft att acceptera men det är något som man måste bara lära sig.
    På jakten gjorde jag ett ärligt försök. Tog 16 platser men det räckte inte för att få köra masstarten. Men än en gång tog Björn  chansen att visa vad han är god för! 100% skytte och en nedspurtad Martin Fourcade är ett fantastiskt facit!

    Nu är vi i Finland. Sprinttävling i morgon torsdag.

    Här gassar solen på en gråtande snö.

    Njut av bilder från förra veckan!

    Klicka på bilden för att se ALLA bilder från Pokljuka!

    Klicka på bilden för att se ALLA bilder från Pokljuka!

    7 kommentarer Lämna en kommentar
  • Allt har ett slut!

    fredag 7 mars, 2014
    En gång för länge sedan..

    En gång för länge sedan..

    Allt har en start och även ett slut.
    Själv står jag för en nystart och samtidigt ett vemodigt avslut.

    Ett liv i kappsäck, ett liv med drömmar att se hur långt jag kan nå i skidskytte, börjar nå sin ände.

    Efter VM medaljer av alla valörer, världscupsegrar och fantastiska träningsår med ”de svenske” är jag nyfiken på att hitta nya mål och nya utmaningar!

    Jag kommer officiellt att sprida detta budskap i officiella medier från och med i helgen men jag vill att Ni ska få reda på detta lite före.

    För första gången på MÅNGA år har jag inte några fasta planer från 1 maj. För första gången i livet har jag inte hela året fyllt med träningsläger och tävlingar och det känns tomt. Det känns extremt vemodigt att konkretisera tankar på papper samtidigt som beslutet känns naturlig.

    För det handlar inte om att jag inte är motiverad för fortsatt satsning men jag känner att jag försakar min familj mer än jag önskar.
    Samtidigt som nyfikenheten på ”det vanliga” livet är väldigt stort!

    Som jag sagt har jag inga fasta planer i framtiden. Men det ger ju bara nya möjligheter!

    14 kommentarer Lämna en kommentar
  • OS-bilder och snö

    måndag 3 mars, 2014
    Klicka på bilden för att se ALLA bilder från Sochi!

    Klicka på bilden för att se ALLA bilder från Sochi!

    Vips så var OS över. Vips så har en vecka hemma med nära och kära sprungit iväg..

    Trots detta har inte mina väskor från Sochi kommit än. Och jag som måste börja packa NU!?

    OS sammanfattas som en trevlig tid men med blyga resultat. Första helgens sprint och jaktstartstävlingar, känns bittrast. Formen var inta alls på plats och det svider. År av träning fick inte fart på kroppen.

    Vad som låg bakom detta är svårt att veta. Har ingen bra förklarning. Kände mig helt enkelt inte acklimatiserad trots att jag borde och det med BRED marginal..

    Nu är det bara att trycka ner besvikelsen och titta framåt!

    Tre WC-veckor återstår och jag är redo att ge järnet, om bara Johan Hagström hittar mina skor, armrem och annat på Arlanda.

    Känns lite sisådär att veta att mina svettiga underställ från Sochi ligger och ”go gör sig” någonstans. Och att de med all garanti kommer att lukta riktigt ogott i Pokljuka. Hoppas verkligen att innovationen tvättmaskin kommet även till Slovenien..

    Förresten, jag har skottat snö i veckan.. På min gräsmatta ligger det över 2m(!) snö. Plogkanterna är mellan 2,5 – 3,5m. Om Nu detta inte räcker snöar det fortfarande. Under denna vecka har det kommet 35cm.

    Så midsommar räknar jag med att fira runt en snögubbe i stället!

    Här är det i ordning gjort för födelsedagsfirande ute i snön!

    Här är det i ordning gjort för födelsedagsfirande ute i snön!

     

    2 kommentarer Lämna en kommentar
  • Varumärken – nix!?

    tisdag 11 februari, 2014

    Inte riktigt den start jag hade önskat på detta OS:et. Igår räckte helt enkelt inte krafterna till.

    Varför är det så? Nja, något enkelt svar finns inte. En extrem tuff bana. Ett tungt före. Stora ambitioner och inte helt dröm formen.

    Men på torsdag är det ny tävling och då kan allt hända!

    OS har många speciella regler. Som många märkt får varken vi aktiva eller ledarna propagera för egna sponsorer under OS tiden. Dvs all reklam måste bort. Inte alltid så lätt i den digitala tid vi lever i. Inte så lätt att styra vad som ligger kvar och inte. Lättare var det förr när man kunde kasta bort en tidning.

    Ett annat exempel är att ALLA varumärken i vårt boende är övertejpade.. Dessa bilder är från vår lägenhet. Ni kan bara tänka Er hur många lappar som klistrats i ALLA OS-byar.. (Klicka på bilderna för att se dem förstorade)

    2 kommentarer Lämna en kommentar