• 2008-06-29 Eikelandsosen

    söndag 29 juni, 2008

    Idag blir det en vilodag i soffan efter en väldigt bra träningsvecka. En träningsvecka som för första gången innehöll spår av ålderns framfart..
    Gårdagens andra pass bjöd på klassisk rullskidåkning, jag parkerade bilen som vanligt, spände på mig rullskidorna men sen blev det stopp. Jag vågade helt enkelt inte åka utför första backen ner mot ”fjordensenter”. Rädslan tog helt enkelt övertaget. Under mina ungdomsår, har jag aldrig reflekterat över att det går fort i just ”denna” backen. Nu däremot satte jag mig tillbaks i bilen och styrde lite generat utför. Och för första gången kände jag mig som en riktig 30åring.

    0 kommentarer Lämna en kommentar

  • 2008-06-21 Bergsäng

    lördag 21 juni, 2008

    Midsommar hemma hos Mor och Far. Jag överlevde de sista dagarna nere i Ruhpolding och nu kan jag njuta några välbehövda vilodagar.
    Bilder från cykelracet finns utlagda i bildarkivet.

    0 kommentarer Lämna en kommentar

  • 2008-06-15 Ruhpolding

    söndag 15 juni, 2008

    Idag gjorde jag cykeltävlingspremiär! 200km med 3140m stigning (3800m enligt arrangören!?). Banan innehöll fyra rejäla stigningar på mellan 6-10km. Efter att ha snittat på 7slag under max i första backen (18min) så är jag enormt glad att jag kom i mål på 22:a plats bara 13min efter David som slutade 7:a och 10min efter Nisse. Efter 6h och 1min i cykelsadeln är trappor inte sköna att gå i..
    Resultat finns HÄR >>

    Höll på att glömma det bästa. Vi vann lagtävlingen!!

    Lite info från pulsfilen:
    Varaktighet 6:01:20
    Energiförbrukning: 6475 kcal
    Minimipuls 92 slag/min
    Snittpuls 155 slag/min
    Maxpuls 221 slag/min

    Snitt Tempo 33,1 km/h
    Maximum Tempo 83,9 km/h
    Sträcka 198,4 km
    Medelkadens 82 varv/min
    Maxkadens 137 varv/min

    Frirullningstid 1:02:45 (17.4 %)
    Frirullningsdistans 47,9 km (24.1 %)

    Maxhöjd 1575 m
    Stigning 3140 m
    Backar 11

    Snitteffekt 331 Watt

    0 kommentarer Lämna en kommentar

  • 2008-06-11 Ruhpoilding

    onsdag 11 juni, 2008

    Jo, jag lever.. Och det har hänt mycket sen sist.. och nu är jag i Ruhpolding på läger.
    Just nu gruvar jag mig för min första cykeltävling någonsin, 200km och 3800höjdmeter. Idag testade vi tre av backarna i normal fart. Det var ångestframkallande!
    Varför? 3800 är extremt många höjdmeter och det innebär att backarna är låååånga och branta. I tillägg är ju 20mil en bit.. På söndag är det dags.

    0 kommentarer Lämna en kommentar