2008-06-15 Ruhpolding
Idag gjorde jag cykeltävlingspremiär! 200km med 3140m stigning (3800m enligt arrangören!?). Banan innehöll fyra rejäla stigningar på mellan 6-10km. Efter att ha snittat på 7slag under max i första backen (18min) så är jag enormt glad att jag kom i mål på 22:a plats bara 13min efter David som slutade 7:a och 10min efter Nisse. Efter 6h och 1min i cykelsadeln är trappor inte sköna att gå i..
Resultat finns HÄR >>
Höll på att glömma det bästa. Vi vann lagtävlingen!!
Lite info från pulsfilen:
Varaktighet 6:01:20
Energiförbrukning: 6475 kcal
Minimipuls 92 slag/min
Snittpuls 155 slag/min
Maxpuls 221 slag/min
Snitt Tempo 33,1 km/h
Maximum Tempo 83,9 km/h
Sträcka 198,4 km
Medelkadens 82 varv/min
Maxkadens 137 varv/min
Frirullningstid 1:02:45 (17.4 %)
Frirullningsdistans 47,9 km (24.1 %)
Maxhöjd 1575 m
Stigning 3140 m
Backar 11
Snitteffekt 331 Watt
Inga kommentarer
Comments for this entry are closed at this time.
- Ritsch ratsch filibom bom bom.. http://t.co/rcV4FEbC
- @AsaEngstrom73 Svar ja. Bilkön såg jag, men försent.. Om jag ändå kunde läsa det jag skriver INNAN jag trycker - "Tweet"..
- @AsaEngstrom73 @sar_skrivning Jag tar inte illa upp!! Jag har accepterat mina svaga sidor.. Och jobbar med att styrka dem.. #men
- @AsaEngstrom73 Hmm, vanligtvis dålig att stava.. Med mobilordboken - extremt dålig! #särskrivning
- @mageijonsson Du har så rätt, som vanligt.. Jag hade dock tur, mötande bilkön var 100ggr längre. #E6
- Bil kö på E6. Och vi är inte ensamma.. http://t.co/heCsQ9mJ
- @SCHWANSERGE125 Nice photo!!
- Oslo i kyla.. http://t.co/CXU9IHyM
Kalender
Följ mig via