• Tillbaks och djupt ner i soffan..

    fredag 23 september, 2011

    Efter den avslutande tävling, som satte punkt på lägret i Torsby, satte jag mig i bilen och körde den nätta ”genvägen” över Östersund. Anledningen till felkörningen var tester. Tester av kroppssammansättning, styrka och uthållighet.

    Alla tester gick bra, lite midre fett massa, lite mer muskler och LÄNGRE(!!). Stryketesterna gjorde jag för första gången. Och på syreupptagningstestet ramlade jag av bandet. Börjar bli en (stygg) ovana. Rullskidor med plasthjul klarar inte att hålla mitt bentryck utan börjar halka. Verkar bara hända mig.. Men jag nådde kanske mitt maximala syreupptag men hade lång väg kvar till puls max.

    Om jag på förmiddagen var glad över att jag vuxit 2,5cm, till ståtliga 176,5, blev jag nedtagen på marken igen när jag på eftermiddagen krympit med 1,5cm..

    Nu har jag fastnat i soffan i ”hem ljuva hemmet”. Att slappna av är farligt men skönt.. Igår fick jag inte en enda knop gjord. Får se vad dagen bringar!

    Nedan lite bilder från en eftermiddag med hagelskytte! Segrare: Tobias Arwidson!

    0 kommentarer Lämna en kommentar

  • Torsby och snö under fötterna

    tisdag 13 september, 2011

    Det var väldigt länge sedan jag var i Torsby. Alltför längesedan. Men Nu är jag och vi andra i herrlaget på plats och idag fick vi känna på snön. Och kylan.

    För första gången denna säsong knäpptes skidorna på fötterna. Skidtunneln bjöd på fina förhållanden, träning och ett första test av vinterns skidpark påbörjades.

    Men man förvånas lika mycket varje gång. DET ÄR KALLT MED MINUSGRADER!..

    0 kommentarer Lämna en kommentar

  • Besök från Sverige

    torsdag 1 september, 2011

    Gula löv och regn.
    Att alltid vrida ur sura strumpor och tvätta nersmutsade kläder.
    Att formen är bra.
    Att friidrotts VM ligger på bästa ”ligga still i soffan tid”.

    Det är en bra vardag, för vad mer kan man önska sig?

    Igår hade jag besök av SOK:s stryketräningscoach,  Jesper Sjökvist. Så i mitt ”storslagna” styrkerum, styrkerummet med garanterat bästa ventilationen, guidades jag genom nya övningar och rättades till för bättre teknik.

    Trots mitt kompletta (läs med stor ironi) styrkerum, så saknade jag en bra box att hoppa på. Så med material från gammal veranda, med lite skisser i ett notat block, så… vips. Färdig!

    2 kommentarer Lämna en kommentar